日記
2012年1月31日(火)

○

○

○

○

(´・_・`)

08:08
体重53.8kg  体脂肪率26.0%

朝ジリアン(ジリアンさんを朝バナナみたいに言うな!)キツイけど目が醒めますな〜今から犬の散歩

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

ネット巡回してたら凡そ4年前(中学2〜3年頃)のダイエット日記見つけて突如の黒歴史の出現に頭抱えてる
その当時今現在より10kgも太っていたようだ……そういう意味では地道に減らせてるんだなって思うとモチベーション上がるような

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

なるほど生理前は体重増加するときいたのに増えるどころか減ってね?って思ったら晩御飯後の体重がいつもより多い気がする
これが噂のPMSか……
これ前だったら相当慌ててるよな、今は「これで痩せなかったらぶつりのほうそくが みだれる!」って自信を持って言える(?)食生活なのでなんだただの停滞期か と普通に流せている

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

ジリアン4回目やってたけど最初よりかなり楽になった気がする!とは言ってもまだ殆どの動きは初心者アレンジでやってるんだけども
しかし何か急激に体重が増えた感 まぁ一週間強の辛抱だ


コメントする


 


25歳 女性 身長:160.0cm
デザインとか勉強している大学生
割と多趣味です
ややオタク気味

基本的に喋り方が淡白で可愛げがありません、割と人を選ぶ文章だと思いますのでそこはご了承下さい

58.9kg=BMI23.0
56.3kg=BMI22.0
-美容院解禁-
53.8kg=BMI21.0
-衣類購入解禁-
51.2kg=BMI20.0
-カラコン解禁-
48.6kg=BMI19.0
-コス衣装解禁-
47.4kg=BMI18.5
46.1kg=BMI18.0

野菜一日これ一本
200ml=76kcal

2012/07/12
4ヶ月ぶりの浮上、見事なリバウンドからの    リ  ベ  ン  ジ  開  始
2012年1月23日スタート
開始時55.3kg 26.7%
-3.5kg -3.9%
現在51.8kg 22.8%
あと0.6kg 目標達成!!
目標51.2kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

☆CKY☆
女性 
160.0cm 51.3s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.4s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!