日記
2012年1月30日(月)
収支カロリー -605 kcal
摂取カロリー 1,066 kcal
消費カロリー 1,671 kcal

間食しない

○

マッサージ

○

ストレッチ

○

ジムに行く

×

舌ぐるぐる体操

○

19時半以降は食べない

○

1日目

22:03

今日から日記を書きます★

社会人になってから気がついたら
8sくらい太ってしまってヤバいです!!
むしろ現実から目をそらしてましたッ(汗)
学生時代の37〜38s目指して頑張ります!

痩せるため、スポーツジムに
通おうと思ってますヽ(・∀・)ノ
でも、初めてで不安...!!

明日は見学に行こうと思うのですが
どなたか通ってる方いませんか?


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20代後半 女性 身長:151.8cm
学生時代は37〜38s代だったのに
仕事のストレスから過食に...!!
どんどん太って醜い体型になるのは嫌ッ!!!
女子力上げて、健康的にダイエットします★
2012年1月29日スタート
開始時46.0kg   
-0.7kg
現在45.3kg 24.5%
あと7.3kg
目標38.0kg   

 

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昨日
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あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.1s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 47.4s

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セレナ
48歳 女性 
167.0cm 70.3s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

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