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2012年1月30日(月)
体重47.0kg 夜8時以降は何も食べない | ![]() | フラフープを毎日20分する | ![]() |
スクワットを毎日50回する | ![]() | 骨盤枕ダイエットをする | ![]() |
お菓子は一日一個 | ![]() | 小顔ダイエットをする | ![]() |
睡眠を最低8時間とる | ![]() | ストレッチをする | ![]() |
お通じ | ![]() | 自転車or歩く | ![]() |
腹筋100回 | ![]() | wii fitをする | ![]() |
フィットネスグラブorトレーニングルームに行く | ![]() | 腕立て伏せ10回 | ![]() |
腹筋1セット | ![]() | ![]() | |
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ダイエット生活24日目
とりあえず、
サボってごめんなさい!m(__)m
アレだ、学校が忙しくてダイエット処じゃなかった\(^^)/
でも、今日からまた再開します!頑張ります!!
とりま、イロイロあって、お菓子などの食べすぎにより、人生初胃薬飲んだり、
その数日後は床に寝転がるくらい腹が痛かったり。
なんか今もお腹の調子が悪いよ( ´△`)
間食はせずに済むけどさぁ。
このお腹の不調は何ですか...!?
明日には治ってますように(*^ー^)ノ♪
そんなわけで、今日から再開するにあたって、また1週間の目標たてる(^^)
・1週間ダイエット継続
・体重を46キロ台にする
・ウエストを71にする
・過度な間食をしない
こんなもんか。
なんか今週は頑張れる気がするわ(* ̄∇ ̄*)
ウエスト:73センチ
間食:なし

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