まぁね...

2012年1月30日（月）

体重47.0kg

夜8時以降は何も食べない		フラフープを毎日20分する
スクワットを毎日50回する		骨盤枕ダイエットをする
お菓子は一日一個		小顔ダイエットをする
睡眠を最低8時間とる		ストレッチをする
お通じ		自転車or歩く
腹筋100回		wii fitをする
フィットネスグラブorトレーニングルームに行く		腕立て伏せ10回
腹筋１セット

21:47

体重47.0kg

ダイエット生活24日目

とりあえず、

サボってごめんなさい！m(__)m

アレだ、学校が忙しくてダイエット処じゃなかった＼(^^)／

でも、今日からまた再開します！頑張ります！！

とりま、イロイロあって、お菓子などの食べすぎにより、人生初胃薬飲んだり、
その数日後は床に寝転がるくらい腹が痛かったり。

なんか今もお腹の調子が悪いよ( ´△｀)

間食はせずに済むけどさぁ。

このお腹の不調は何ですか...！？

明日には治ってますように(*^ー^)ノ♪

そんなわけで、今日から再開するにあたって、また1週間の目標たてる(^^)

・1週間ダイエット継続
・体重を46キロ台にする
・ウエストを71にする
・過度な間食をしない

こんなもんか。
なんか今週は頑張れる気がするわ(*￣∇￣*)

ウエスト：73センチ

間食：なし