日記
2012年1月30日(月)
体重51.8kg   体脂肪率21.6%

20時以降は何も食べない

未記入

腹八分目

未記入

8000歩以上あるく

未記入

間食はナッツ、ヨーグルト

未記入

べんつう

未記入

51.8kg   21.6%

21:52
体重51.8kg  体脂肪率21.6%


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20代後半 女性 身長:165.0cm
やせたい…
自分磨きのために!!

なちゅらるくーるびゅーてぃになりたい…

アイス大好き学生です←1日一個たべたいくらい
4月中に58kg台になる!
2010年9月10日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-4.9kg -7.6%
現在53.1kg 20.4%
あと5.1kg あと0.4%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.0s

ML
40代前半 女性 
165.0cm 51.2s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.7s

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ペキ夫
男性 
174.0cm 74.0s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

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