日記
2012年1月29日(日)
体重51.1kg   体脂肪率26.4%
収支カロリー -742 kcal
摂取カロリー 1,069 kcal
消費カロリー 1,811 kcal

腰回し左右30回ずつ

○

9時以降食べない

×

1日1食は炭水化物抜き!

×

お風呂は夜入る(>_<)

○

マッサージ ストレッチ

○

痩せたい

23:25
体重51.1kg  体脂肪率26.4%



お母さんに
足パンパンだね!!(^O^)
って言われた。





あははは





コメントする


 


20代後半 女性 身長:159.5cm
がんばるo(`^´*)




おかりえちゃんAnkマイメロたん

だいすき〓
2011年11月9日スタート
開始時50.0kg   
+0.8kg
現在50.8kg 21.7%
あと5.8kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.5s

一覧へ

 

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.5s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!