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日記
2012年1月29日(日)
体重64.1kg   体脂肪率36.8%
収支カロリー -859 kcal
摂取カロリー 1,309 kcal
消費カロリー 2,168 kcal

1300kcal以内

未記入

お菓子食べない

未記入

排便

未記入

ウォーキング

未記入

バレエ・ビューティフル

未記入

1300キロカロリー以内

×

お菓子食べない

○

排便

○

ウォーキング

×

腹筋20回

○

びっくりした!!

23:20
体重64.1kg  体脂肪率36.8%

日記書くの忘れてたぁぁあああ


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28歳 女性 身長:155.0cm
急がず焦らずやっていこう
2011年7月8日スタート
開始時75.0kg 42.8%
-14.9kg -10.8%
現在60.1kg 32.0%
あと15.1kg あと8%
目標45.0kg 24.0%

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.5s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 58.9s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 59.3s

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やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

ま ぁ
21歳 女性 
157.0cm 57.0s

Asaaaa
17歳 女性 
155.4cm 53.8s

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