日記
2012年1月30日(月)

夜8時以降何も食べない!

○

寝る前にストレッチ!

○

身体を冷やさない!

×

hotを飲むようにする!

×

骨盤バスタオル

未記入

毎朝体重測定

×

お通じ

○

間食したいときは午前中にする!

×

×

×

結局、恐ろしくて体重測定できなかった。

お昼は大好きな唐揚げ食べちゃったし
あ〜もう最悪!!

明日朝イチで測ろう(*_*)


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女性 身長:155.0cm
痩せたり太ったりの繰り返しです。
今が太ってる最中。。

こんな醜い身体とおさらばしたいので本気でやる!と決意しました。
2011年12月14日スタート
開始時61.0kg
+0.3kg
現在61.3kg
あと8.3kg
目標53.0kg

 

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まるこ
30代前半 女性 
156.0cm 59.5s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.8s

はる
女性 
156.0cm 61.5s

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くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 47.5s

あち
36歳 女性 
147.0cm 44.3s

なったん
28歳 女性 
161.0cm 61.0s

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