日記
2012年1月30日(月)
体重44.7kg   体脂肪率23.7%
収支カロリー -129 kcal
摂取カロリー 1,506 kcal
消費カロリー 1,635 kcal

お弁当持参

未記入

おつうじ

未記入

9時以降は食事控える

未記入

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44.7kg   23.7%

20:40
体重44.7kg  体脂肪率23.7%


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31歳 女性 身長:156.3cm
☆趣味
競馬、歌うこと、車の運転、野球観戦、テレビドラマ

☆憧れの人
アヴリル、トミー、スキャンダル、戸田恵梨香

☆好きな食べ物
餃子、チーズ、糖質0ビール


しばらくサボってしまったけど、再開します\(^o^)/
そしてこの度から日記を公開することにしました。
趣味とか同じ人いたらよかったら声かけてください(^^)


わたしのダイエット3か条
1、毎日快便
2、すこし運動
3、早寝早起き


がんばるぞっ

2012年1月11日スタート
開始時45.0kg 23.5%
-0.5kg -2.3%
現在44.5kg 21.2%
あと1.5kg 目標達成!!
目標43.0kg 22.0%

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.4s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.8s

かめとも
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158.0cm 43.8s

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sakurako
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158.8cm 64.5s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

oriental
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155.0cm 61.4s

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