日記
2012年1月30日(月)
体重46.6kg   体脂肪率22.0%

小顔体操。いう

○

ももくっつけ。

○

Zのポーズ。

○

顔リンパマッサージ。

○

脚マッサージ。

○

おなか回し。

未記入

おしりの下のポーズ。10×3

○

背中のにくのポーズ。20×3

○

ベッドの体操。

未記入

おやつをひとつガマンする。

×

ペコちゃん。

○

おっとー?

20:26
体重46.6kg  体脂肪率22.0%




ジョギングした。


あと、


バスの中では、爪先立ち。
立ってるときは、おしりきゅ。
歩くときは、美人ウォーク。お腹から脚:)
座ってるときは、なるべくももぴったんこ。
授業中は、できるだけ小顔マッサージ。
 ついでに指もマッサージ。


大好きな人とのメールは、、、、




がまんした。(´;ω;`)




泣きたい。メールしたい。会いたい。
ばか。


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23歳 女性 身長:150.9cm
また、ちゃんと付けてきます・・・;(

あの人のために・・・
かわいくなりたいっ(●´・ω・`●)照

絶対かわいくならなきゃ:)
2011年11月6日スタート
開始時45.2kg 22.5%
+1.8kg +0.5%
現在47.0kg 23.0%
あと4kg あと8%
目標43.0kg 15.0%

 

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ka7
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150.0cm 49.1s

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