日記
2012年1月30日(月)
体重56.9kg   体脂肪率26.9%
収支カロリー -1,162 kcal
摂取カロリー 666 kcal
消費カロリー 1,828 kcal

毎日体重をはかる

○

食事に気をつける

未記入

少しでも運動する

○

毎日日記を書く

○

4日目

13:10
体重56.9kg  体脂肪率26.9%


  ちょっとだけど体重へった♪

  わ〜い わ〜いヽ(^o^)丿

  


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30代後半 女性 身長:155.0cm
やせる→ふとるをくりかえす

万年ダイエッターです。

子供にお腹ぼよぼよ〜と言われ

なんとかせねばと再び始動!!

日記を書きながらなら続くかなと

はじめてみました(*^_^*)



 
2012年1月27日スタート
開始時57.1kg   
-2.5kg
現在54.6kg 25.6%
あと4.6kg
目標50.0kg   

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.3s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 72.8s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

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