日記
2012年1月28日(土)
体重47.4kg   体脂肪率26.7%

一日最低1時間のウォーキング

○

毎日ストレッチ

○

間食厳禁

×

18:30以降は食べない

×

体重を測る

○

ポカリは運動時のみ

○

10日目

12:32
体重47.4kg  体脂肪率26.7%

夜に友達に作ってもらったご飯をいっぱいに大量のデザートを食べた。


コメントする


 


26歳 女性 身長:153.0cm
見た目太っても体重変わらなくて放置していたら、体脂肪率がすごいことに!
この体重計本当かしらと疑ってしまうくらいです。泣
5月までにある程度見れる身体になりたいです。
年代・体型近い人、是非一緒に頑張って行きましょう><
2012年1月19日スタート
開始時47.4kg 28.1%
+0.1kg -1.7%
現在47.5kg 26.4%
あと5.5kg あと5.4%
目標42.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

near
33歳 女性 
152.0cm 47.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.7s

一覧へ

 

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.7s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 61.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!