日記
2012年1月30日(月)

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

未記入

間食しない!

○

半身浴する!

○

足パカ50回!

○

くびれ大作戦

○

足マッサージする

○

ウォーキング

11:27
体重51.5kg  体脂肪率23.5%


30分!
からの仕事さん!

月曜日ほど仕事が
嫌な日ってない!(笑)

寝不足ゎ顔面によくない!
吹き出物がふえたよ!萎

18歳の時に21歳の人に
『ニキビやばいよー』泣

って言われたとき内心

『もはや歳的吹き出物
だろ』(笑)

とか思ってた自分も
気づけば21歳です。(笑)

↑どんだけ性格悪
いんだよ。素


だから自分もニキビ
ぢゃなくて“吹き出物”
と呼ぶことにしよう。


↑って!なんの話?

最近筋肉痛になってないな
↑話かわりすぎ。



そぼろご飯、味噌汁、
カツ、ブロッコリー、
はんぺん

夕方
お弁当

夜禁止!約束!

*えみち*


コメント
2012年1月30日 19:25
約束☆
私もニキビ、ヤバいです(T_T)
なかなか治らないものです…。
2012年1月30日 23:35
にのあいさん▼

約束ってゆったから
たべなかったよー
\(^^)/うぇーい

明日の自分のために
はやく寝てニキビ
ないつるつる肌に
なりましょ!!


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27歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


よかったら、コメント
してください

しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

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くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.8s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.9s

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.4s

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

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50歳 女性 
153.0cm 40.0s

七飯
25歳 女性 
167.0cm 57.0s

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