日記
2012年1月29日(日)
体重59.4kg   体脂肪率23.8%

問題なし?

10:56
体重59.4kg  体脂肪率23.8%




今日は野菜とかいっぱい
食べちゃったから
体重増えたのは
しょうがないかも。


今日のメニュー

・朝
┗チョコ入りスコーン二つ

・昼
┗ラーメン
┗パン二つ
┗ドライフルーツマンゴー
┗干し柿
┗豆
┗チョコレートのお菓子

・夜
┗スンドゥブ
┗納豆
┗笹蒲鉾
┗パルム
┗チョコレートのお菓子



明日の体重が
楽しみ♪


おやすみなさい〜


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女性 身長:164.0cm
とにかく頑張る!!

痩せてみせるぜ\(^o^)/
2011年6月8日スタート
開始時60.0kg 23.6%
+1.6kg +1.4%
現在61.6kg 25.0%
あと6.6kg あと5%
目標55.0kg 20.0%

 

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昨日
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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.6s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 63.4s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 83.8s

じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

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