日記
2012年1月30日(月)
体重57.0kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

×

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

×

お菓子を買わない

未記入

3キロ走る

未記入

130

09:44
体重57.0kg

朝:
ご飯
納豆
もやし炒め
かぼちゃ
パイナップル
熟成サラダ 3袋

昼:
焼きそば
かぼちゃの皮のバター炒め
ココア

夜:
すき焼き
りんご 4分の1
紅茶ひきたつポッキー 2袋(6本)


今日もすき焼き
すき焼きはやっぱりうまいなぁ〜


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20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 151(もっち)
  • 137(ぴっく)
  • 136(ぴっく)
  • 124(red)
  • 122(red)
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sara
女性 
160.2cm 60.3s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.2s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.8s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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