ダイエット日記 > みかんさんのマイページ > 我慢の時期がきたかな〜
日記
2012年1月29日(日)
体重58.7kg   体脂肪率37.4%

ラジオ体操

×

8000以上歩く

○

3食とる

○

ゆっくり食べる

○

朝のストレッチ

未記入

夜のストレッチ

未記入

我慢の時期がきたかな〜

23:00
体重58.7kg  体脂肪率37.4%

一度に体重が下がってくると.....


どうしても来る我慢の時期!


減らなくてイライラする時期!
来たかな〜?

朝食 ダイエット用オジヤ 数の子少々

昼食 カフェオレ 

夜食 お赤飯半分 白米半分  串あげ4本 鶏肉と野菜炒め
   おつけもの

間食  ビスケット少々 

揚げ物あげたから食べてしまった(笑)


8411歩 5047m  262.7cal


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女性 身長:152.0cm
1年で6.4kgダイエットできましたが...
後半はなかなか減らず諦めモードでしたが再度頑張ります。
2012年1月10日スタート
開始時61.2kg 39.5%
-1.9kg -4.5%
現在59.3kg 35.0%
あと11.3kg あと6%
目標48.0kg 29.0%

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.5s

とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.5s

YOU
女性 
154.0cm 61.7s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.6s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 61.4s

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