日記
2012年1月30日(月)
体重51.0kg

脚マッサージ

未記入

晩酌禁止

未記入

半身浴

未記入

18時以降お菓子禁止

未記入

足パカ10回×2セット

未記入

お通じ

未記入

エアチャリこぎ50回

未記入

無駄に動く

未記入

お尻歩き

未記入

雑誌読む

未記入

昨日。

07:32
体重51.0kg



昨日は岩盤浴行かなかった!(笑)


急遽、友達と遊ぶことになって夜ご飯食べてからすぐ出発〜


カラオケとお風呂へ



帰ってきたのも1時くらいで今朝は起きるの辛かった〜


でも久しぶりに友達と遊んだ気がするから楽しかったな!!




てか!
夜ご飯19時に食べてカラオケ行ってお風呂行ってで、その間に間食してないのに体重減ってなかった!


多分昨日うんちでなかったからかな?(´`)


今日はなにも予定がないから半身浴して早寝しよ!


モデルでタレントの小森純ちゃんは、朝昼は普通に食べて夜は少なめ、睡眠は8時間とってて42Kgキープしてるっていってた☆


私もモデル体型になりたーい!


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20代後半 女性 身長:156.5cm
憧れだったアパレル販売員になることができました★
8月までに−5kgダイエットは成功ならず…
年内に45kg目指して頑張ります!
下半身でぶなので美脚なりたいです!
2011年12月12日スタート
開始時50.0kg
-1.9kg
現在48.1kg
あと3.1kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.5s

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くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 47.7s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

あち
35歳 女性 
147.0cm 44.3s

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