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日記
2012年1月30日(月)

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※本日の体重は推定値です※

07:23
体重54.1kg  体脂肪率26.7%

すっとぼけてたーーーーーーー!!!!!!
いつも朝食前に体重測るんだけど他の事に気を取られて完全に忘れてたァーーーーーー!!!!!!あとジリアンあんだけキツかった割には筋肉痛にはならなかった まぁ筋肉痛と効果が必ずイコールな訳じゃないだろうから頑張ろう

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明日は学校行かなくて良い日だし犬の散歩に行く前にジリアンやってみようかと考えた 兎にも角にもこの季節特に朝はもう寒さが極限過ぎて動けない動かないって感じなので ジリアンくらいのハードな運動やれば確実に体は温まるしその流れで犬の散歩に行けば消費カロリー増えそうな気がする 覚えてたらやろう(適当)

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内ももを鍛えるためにハトムギの両腿に挟まれる可哀想なペンギン人形(ニトリのペンギン六年生)

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↑の椅子に座る時に人形を挟むってのをルールに追加してみた
別にこう毎回ちゃんと出来たかってチェックするというよりは心がけるようにっていう意味での (?)
ダイエットボール?とかの方がいいんだろうか でもやっぱり人形だと可愛いし愛着あるからやってて楽しいかも でも挟むのか


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25歳 女性 身長:160.0cm
デザインとか勉強している大学生
割と多趣味です
ややオタク気味

基本的に喋り方が淡白で可愛げがありません、割と人を選ぶ文章だと思いますのでそこはご了承下さい

58.9kg=BMI23.0
56.3kg=BMI22.0
-美容院解禁-
53.8kg=BMI21.0
-衣類購入解禁-
51.2kg=BMI20.0
-カラコン解禁-
48.6kg=BMI19.0
-コス衣装解禁-
47.4kg=BMI18.5
46.1kg=BMI18.0

野菜一日これ一本
200ml=76kcal

2012/07/12
4ヶ月ぶりの浮上、見事なリバウンドからの    リ  ベ  ン  ジ  開  始
2012年1月23日スタート
開始時55.3kg 26.7%
-3.5kg -3.9%
現在51.8kg 22.8%
あと0.6kg 目標達成!!
目標51.2kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
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12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 50.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

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