日記
2012年1月30日(月)
体重58.0kg   体脂肪率41.5%

体重測定

未記入

間食しない

未記入

意識して水分をとる

未記入

満腹以上に食べない。7、8分で止めれたら嬉しい

未記入

笑う、自分を誉める

未記入

バイト

未記入

サプリメント

未記入

(゜U。)?

06:31
体重58.0kg  体脂肪率41.5%

体重少し減った

と思って体脂肪も測ってみたら…



すごい増えてる…

体脂肪率って電流流して〜って感じで測るんだよね(゜U。)?
きっと朝いちさむくて脂肪が固まってるとか、生理前でカラダの中がスムーズにいってないとか…
昨日はベリーできてなかったからか(・ω・)

あーでもやっぱ、しばらく暴食してたのと量は押さえれても高カロリー高脂質なものばっか食べてたからかなぁ(´Д`)

脂身な身からでたデブだけはかえてかなきゃ

脂身が嫌いになれますように


コメントする


 


31歳 女性 身長:151.0cm
旦那を見返すためにがんばりますw
体系ももちろんだけど、だらしなく太っても平気だと思っていた自分の根性にムチ打ちます!!
絶対痩せる。

2010年4月23日スタート
開始時58.5kg   
-3.1kg
現在55.4kg 35.0%
あと9.4kg
目標46.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

お ひ な
20歳 女性 
151.0cm 53.8s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.7s

のの
女性 
153.0cm 55.1s

一覧へ

 

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!