日記
2008年11月29日(土)

朝はバナナ+水

○

1日の摂取カロリー1380kcal

○

20時以降は食べない努力をする

×

0時台には寝よう!

×

16日目

00:00

昨日更新せず、今日は体重はかれませんでした(>_<)理由は簡単…。食べ過ぎて体が重く…かなりナーバスになっていました。。
またちゃんとやり直しますm(__)m
【朝食】
バナナ 水
【昼食】
そば(3口ほど)野菜うどん(麺2分の1野菜いっぱい)
【間食】
カフェインゼリー(188kcal)するめ
【夕食】飲み会
つくね、さば、鍋すべてかなり少量 ウーロン茶

今日はなんと4対4の合コンに参加してきました。男の人との接触は超久しぶりなかなか楽しめました。ダイエットも頑張る気になれました。
って言っても、もちろん何もありませんでしたが〜
相手の方々がかなり緊張されていたようでした。私たちの職業を事前に聞いていて、知ってたようで、そういう女の人との接点が普段ないからというのが理由だそうです…。ただの会社員なんですがねぇ。でもその緊張ぶりが私にも伝わり、私もやや緊張しました。。自分に自信が持てたらいいのになぁ〜って改めて思った瞬間でしたm(__)m

また頑張るぞ!!


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38歳 女性 身長:153.0cm
1年前は48キロだったこともあり・・・20代前半は46キロだったのに・・・
30を目前に、今度こそダイエットします!!
2008年11月15日スタート
開始時55.6kg 33.0%
-2.3kg ±0%
現在53.3kg 33.0%
あと6.7kg あと13%
目標46.6kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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にじゅう
26歳 女性 
151.0cm 54.4s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.5s

あかにゃん
20代前半 女性 
154.0cm 55.1s

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めろたん@1日100g減!
24歳 女性 
158.0cm 48.7s

悸乃
女性 
147.8cm 42.6s

53歳 女性 
160.0cm 62.0s

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