日記
2012年1月29日(日)
体重49.1kg

食後【すぐ】歯磨きをする。

○

ハーブティー1杯は飲む。

×

夕飯後は何も食べない。

×

お風呂に浸かる。

○

マリコールのボディケア

未記入

×

×

×

増えた・°・(ノД`)

23:11
体重49.1kg

最近サボり気味。

昼飯はカロリー抑えて
野菜入ってるの選んでるし

実家の夕飯は遅い時間帯だから
食べる前にカロリミット服用。

思いあたるのは...
飲み物かな。

甘い飲み物ばっか
選んでるからなー。

あとはお風呂。
シャワーのみだからかな。

むくみが解消しないから
体内に毒素溜まりまくry

そして睡眠。
最近まともに睡眠時間が
少なくて仕事中に眠気がくる。

そういうストレスもきっと
体重増加の原因のひとつ
なんだろうなぁ。


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女性 身長:153.0cm
アロマセラピスト三年目*^v^*//
都内でアロマトリートメント。
要はマッサージやヘッドスパ、
クリームバスなど癒しを提供する
お仕事をしています。

〜高校生:38kg
〜専門学生:42kg〜45kg
〜社会人、現在:49kg

むくみやすい身体なので、
その日によって顔が変わります。

むくみを解消しつつ
体重も減らせたら^^
とりあえず記録だけでも取ろうと
思い、この日記を始める事にしました。
2011年12月26日スタート
開始時49.9kg
-1.4kg
現在48.5kg
あと3.5kg
目標45.0kg

 

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キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.0s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.5s

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女性 
154.0cm 50.6s

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カフェオレ*
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