ダイエット日記 > まゆみさんのマイページ > ダイエット再び 1日目
日記
2012年1月29日(日)
体重46.8kg
収支カロリー 452 kcal
摂取カロリー 2,145 kcal
消費カロリー 1,693 kcal

夜8時以降食べない

○

お菓子は1こだけ

×

毎日体重計にのる

○

ダイエットしばらくしてなかったけどまじヤバくなってきたのでまた頑張る


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30代後半 女性 身長:156.0cm
最近太ってきてヤバイのでとりあえず-3?めざしてダイエット頑張ります
2011年3月1日スタート
開始時46.6kg 23.0%
+0.2kg -2%
現在46.8kg 21.0%
あと3.8kg あと1%
目標43.0kg 20.0%

 

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40代後半 女性 
157.0cm 48.4s

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

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50代後半 女性 
153.3cm 45.7s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

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今日ちゃん
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