日記
2012年1月29日(日)
体重52.7kg

21時以降は何も食べない

○

毎日、体重とウエスト量る

○

リンパマッサージをする

未記入

ストレッチをする

未記入

腹筋を50回必ず!

未記入

よく噛んで食べる

未記入

生活の乱れ

23:19
体重52.7kg

バイトからオールからのバイトからの帰宅からの爆睡しておりました〜


だからニキビが増えました


だから家にいました


そろそろ寝ますねストレッチと腹筋お忘れなく!


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26歳 女性 身長:158.0cm
この冬で3キロリバウンドしてしまいました(´;ω;`)


そこでこのダイエット日記も再スタートして

春に向けてダイエットしようと思います!



よろしくお願いします(^O^)
2011年6月3日スタート
開始時53.3kg   
-0.6kg
現在52.7kg 25.7%
あと3.7kg
目標49.0kg   

 

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昨日
合計

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.7s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.6s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 83.8s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

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