日記
2012年1月29日(日)

3食しっかり

未記入

一日1600まで

未記入

マッサージ30分

未記入

腹八分目!

未記入

良く噛む!

未記入

夕飯ピザかよ!笑

22:54
体重53.6kg

+0.6

朝なし


ご飯
チンジャオロース
生姜焼き少なめ
キムチ
ベジタブルミックス
塩辛
ホットケーキの生地www
間食
雪見大福 150
バニラアイス 96
みかん2

夜ピザーラ

Lピザ3枚
チキンナゲット
唐揚げ的な

今日は駄目だねー笑
ホットケーキの生地大好きなんです!
ひたすら舐めますww

今日は夕飯控えよーって思ってたのに
ましゃかのピザだよー!!
しかも食べたの20時位…おそー

でもすっごい美味しかったからよし。

むしろ3枚でよく我慢したww

明日は調整しよー
あと美トイレちゃんと週間づけなきゃ意味な!

トイレ→水分のサイクルちゃんとしよ
明日からまた月曜…しかと夜のバイトが
火曜以外23時間でとか(ーー;)
がんばるぞー


コメント
 
 
2012年1月30日 14:20
ピザ美味しそう♪
去年のクリスマスに食べたきりだなぁ…。
危うくホール食いするところでしたw
…あれ?食べちゃったんだけ?w

インコは我が家に来て、今年の春で6年目になります(o^^o)
ちゃんと喋るんですよ〜☆
「○○○○(名字)ピッチ〜」
「ピッチですか ピッチですよ」
「好き好き好〜き 好き好きちゅっちゅっちゅ」
「キティちゃん キティちゃん」
…めっちゃ可愛いです(親バカ)

パーマは多少痛みますね〜(^_^;)
まぁ仕方ないんですが…。
カラーしてるともっと痛むそうです。

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20代後半 女性 身長:152.0cm
初めまして^^
なつこです!

無理なダイエットをし
軽い拒食になり生理が止まりましたorz
そこから病院に通い、治り

拒食の反動で過食に( ; ; )
10kg増しました…
この10kgを健康的なダイエットで減らします!
無理はもう懲り懲りです!

一緒に頑張っていただける方、
是非気軽に絡んで下さると嬉しいです(^^)
2010年4月12日スタート
開始時56.3kg
+0.5kg
現在56.8kg
あと6.8kg
目標50.0kg

 

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40代前半 女性 
153.5cm 54.6s

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女性 
154.0cm 57.0s

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149.0cm 58.3s

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はるこ
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160.0cm 58.8s

あこ
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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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