日記
2012年1月29日(日)
体重56.0kg

間食(お菓子)禁止

未記入

リンパ

未記入

ストレッチ

未記入

骨盤矯正

未記入

食べ過ぎない!

未記入

○

×

○

×

○

○

×

×

×

×

×

○

○

(^O^)

23:00
体重56.0kg



コメいっぱいでうれしい(*^ω^*)

がんばりましょう!





今日は2回目のスノボ◎
だんだん滑れてきた(゜∇゜)
めっちゃ楽しい!!!


てか昨日部活ハードで
足筋肉痛…(・ω・;)

バドで右足が筋肉痛
スノボで左足が筋肉痛
つまり全部筋肉痛www



間食やめなきゃ
1日1500kcalでやめなきゃ



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22歳 女性 身長:158.0cm

パニ大好き(*^ω^*)
美脚になりたーい!
かわいくなりたーい!


高校入学して12kgふえました
筋肉の上に脂肪がたくさん…)泣




max…57kg ;11/10

ちなみに記録は夜の体重!


春までに51kgになる!
夏までに48kgになる!


6月に部活引退予定…
それまでに50kg以内にならなきゃ!

2012年1月8日スタート
開始時55.9kg 23.6%
-2.1kg -0.9%
現在53.8kg 22.7%
あと3.8kg あと4.7%
目標50.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

かおり
32歳 女性 
159.0cm 50.8s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 52.4s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.5s

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oriental
30歳 女性 
155.0cm 61.4s

ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

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