日記
2012年1月29日(日)
収支カロリー -470 kcal
摂取カロリー 1,442 kcal
消費カロリー 1,912 kcal

お風呂で足マッサージ

○

夜9時以降は何も食べない

×

お風呂上がりマッサージ&ストレッチ

○

夜揚げ物食べない

○

うんこを出す

×

○

×

○

×

○

54.8kg   27.6%

23:00
体重54.8kg  体脂肪率27.6%


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30歳 女性 身長:156.0cm
今度こそはダイエット成功させる(>o<)/
何も考えてなかッたら
リバウンドしてた〜めッちゃやばいσ(^_^;
明日から本気でいきます☆
2012年1月25日スタート
開始時58.0kg 30.5%
-0.8kg -0.7%
現在57.2kg 29.8%
あと7.2kg あと7.8%
目標50.0kg 22.0%

 

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登録がありません。

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

エルム
女性 
155.0cm 58.4s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 58.1s

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.2s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

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