日記
2012年1月29日(日)
収支カロリー -470 kcal
摂取カロリー 1,442 kcal
消費カロリー 1,912 kcal

お風呂で足マッサージ

○

夜9時以降は何も食べない

×

お風呂上がりマッサージ&ストレッチ

○

夜揚げ物食べない

○

うんこを出す

×

○

×

○

×

○

54.8kg   27.6%

23:00
体重54.8kg  体脂肪率27.6%


コメントする


 


29歳 女性 身長:156.0cm
今度こそはダイエット成功させる(>o<)/
何も考えてなかッたら
リバウンドしてた〜めッちゃやばいσ(^_^;
明日から本気でいきます☆
2012年1月25日スタート
開始時58.0kg 30.5%
-0.8kg -0.7%
現在57.2kg 29.8%
あと7.2kg あと7.8%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (ぽっちゃりっち)
  • (ぽっちゃりっち)
一覧へ

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.1s

みー
44歳 女性 
154.7cm 54.6s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.3s

一覧へ

 

セレナ
48歳 女性 
167.0cm 70.3s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!