日記
2012年1月29日(日)

毎日体重測定をする

○

食べようか食べないか迷った時は食べない

○

甘いものは控える

○

食べたいものは夜じゃなくて、朝食べる

○

毎日体幹1セット

○

体育の授業と部活は全力で

×

暇な時はマッサージ

×

お腹いっぱい食べない

○

よく噛んで食べる

○

22:42
体重56.8kg

56台突入!
今日のご飯:リンゴ×ニンジン・キャベツの千切り


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20代前半 女性 身長:158.0cm
痩せるぞ!!
2012年1月17日スタート
開始時58.0kg
±0kg
現在58.0kg
あと8kg
目標50.0kg

 

  • (でぶちゃん)
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anne
31歳 女性 
157.0cm 57.1s

まいこ
26歳 女性 
157.0cm 60.9s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.9s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 61.4s

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