日記
2012年1月29日(日)

ジュースを飲まない

×

甘いものを食べない

×

夜9時以降に食べない

○

ファーストフードを食べない

○

毎日、体重量ろう

×

仕事が休みの日は動こう

未記入

とりあえず酷い食生活はしないようにしよう

未記入

0日目

22:40

適当に入るだろうとおもって買ったズボンが入らなかった

さすがにこれはヤバイと思い少しはやせなければなと思う

毎日更新はできないけどもこうやって形に残すことによって少しでも自分の身を磨ければいいなぁ


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20代後半 男性 身長:175.0cm
とりあえず少しでも痩せようとおもいまふ
2012年1月29日スタート
開始時110.0kg
±0kg
現在110.0kg
あと25kg
目標85.0kg

 

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172.0cm 112.8s

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172.0cm 109.0s

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174.5cm 107.6s

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154.0cm 60.8s

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