日記
2012年1月29日(日)

間食は絶対しない!

×

夜8時以降は食べない

○

よく噛んで食べる

×

1日3食

×

運動をする

○

夕飯を食べ過ぎない

×

毎日体重を量る

○

きょう!

22:32



昨日夕飯食べ過ぎちゃったけど
増えてなくてセーフ!;;
便秘はやっぱよくないよねー(泣)


えっと、今日は
自分でいうのもなんですが
私の誕生日でした(笑)

なので今日は自分の好きなものを
いっぱい食べたよ\(^^)/

なんだかんだ食べることは
私にとって好きなことなので(笑)

今日はダイエットお休みday←

うなぎがすごく好きなんです♪
ほんとーに好きなんです♪
しかも今日は土曜の丑でうなぎが
安く、食べれたよ〜(*^^*)
やっぱりすっごくおいしかった〜*

あと堂島ロールも食べた〜!
ふわっふわの生地ですごく
美味しくてとろけた!

あと妹の手作りのチーズケーキ食べたり
手作りコロッケ食べたり☆☆


とりえず今日はほんっとーにほんとに
食べまくった1日でした(笑)

でもいい日になったからいっか♪

明日からまたがんばるっ!



コメント
2012年1月30日 07:58

1日遅れだけど
はっぴーばーすでぃ(*^ω^*)

贅沢ですね〜!
うなぎはお肌にめっちゃいいらしいです

手作りうらやましい◎
堂島ロールかなりうまい///


16歳になってちょうどいい節目!
一緒にがんばりましょう(^^)
2012年1月30日 08:12

お誕生日おめでとう!



いい一年に
なりますように
2012年1月30日 18:24
誕生日おめでとう!
きゃりーぱみゅぱみゅと一緒だよ〜(o^v^o)


あ〜とってもおいしそう!
私もうなぎダイスキだよ!

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22歳 女性 身長:156.0cm

JK2のめりです*
ダイエットは日常です(笑)
でもかなりゆーっくりです(笑)

40kg台の標準体型に
なれるように頑張ります!

嵐 ∩^ω^∩

KARA / 少女時代 /
Super Junior/ 東方神起

みんなみんな大好きです!

運動は苦手ですが、やっぱり
ダイエットには必要だなと
つくづく感じてます。

きっかけは高1の春!
気軽に絡んでください♪

2011年8月9日スタート
開始時51.3kg 26.0%
+1kg -0.6%
現在52.3kg 25.4%
あと4.3kg あと5.4%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.9s

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m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

*無糖コーラ(紅茶味)*
24歳 女性 
150.0cm 51.1s

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