日記
2012年1月29日(日)
収支カロリー -400 kcal
摂取カロリー 1,580 kcal
消費カロリー 1,980 kcal

夜10時以降は食べない

○

カロリーは1,744kcalまで

○

1日1回以上体重を計る

○

1日5千歩以上

○

○

○

○

よく噛んで食べる

○

○

あと10Kg

22:23
体重75.0kg  体脂肪率27.0%

今日は娘を病院に連れて行った。

風邪をひいてしまったらしく、喉が痛いと言っている。朝食もあまり食べないので、お昼にお粥を作った。

ついでにトマトスパが食べたかったので、自分たちの昼食も作った。どちらがついでかは微妙…(・・;)

ちなみに、息子と奥さんのスパは普通のパスタを使っているが、私のパスタは糸こんにゃくを使用!!

クックバッドで見つけて試したくなり、チャレンジしてみた。

普通のパスタとお粥と色々並行してやってたら、自分のパスタだけ失敗した…。

糸こんにゃくの水切りがあまくて、水っぽく締まらない味になってしまった。今度もう一度チャレンジしてみよっと!


コメント
2012年1月30日 07:47
日曜なのに大変だったね(;´∀`A

糸こんにゃくのトマトスパだって?!
ちょっと検索してみよ―っと(笑)
日曜はパパの手料理っていいなぁ♪ヾ(・∀・`*)ノ

水切りは一度ペーパーの上で吸い取るのが確実だよね。
まささんの失敗をちゃんと生かします(*´艸`)

2012年1月30日 08:40
料理の師匠、なつ様にお試しいただいて、上手な作り方を教わりたいデス。

是非、試してみてください<(_ _)>

美味しいトマトスパを食べたい!!

コメントする


 


50代前半 男性 身長:168.0cm
可愛いだいちゃん、ゆいちゃんのために、気合いでやせますか!
2011年9月26日スタート
開始時84.8kg 26.5%
-2.3kg -0.9%
現在82.5kg 25.6%
あと7.5kg あと5.6%
目標75.0kg 20.0%

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 83.0s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.8s

きいろいひよこ
39歳 女性 
170.0cm 80.8s

一覧へ

 

ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
29歳 女性 
154.7cm 43.1s

じゅん
女性 
153.0cm 49.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!