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日記
2010年1月21日(木)
体重56.4kg   体脂肪率21.0%

夜8時以降は食べない

×

毎日腹筋30回以上

○

暇なときは動く

○

太ももあげ片足100回以上

○

恋愛レボリューションを2回以上リピートで踊る

○

間食禁止

未記入

壱年以上たってるけどもwww

00:00
体重56.4kg  体脂肪率21.0%

というか壱年前も結局同じような体重で、
春にやせたんですなw
そしてまたもどるという…。
なんという規則?的な私w
色んな意味で規則的だけども、
いい加減スリムになりたいので、
コレ書きます!
もともと紙には書いてたけど、1週間で終了するというね…。
たぶんパソコンだったら毎日開くし、
そんな負担にならないし、頑張って書く!
とりあえず、今月中に54にします。
昨日から訳0.4減ってるから、
このまま毎日恋愛レボリューションリピートして、
腹筋続けて、食欲も抑えておけば大丈夫b
というか、抑えるというより戻すといった方が正しいw
本来ならば今ぐらいの食欲だったのに、
正月開けて一気に爆発したからねw
というか、普通に食べていっぱい動けばやせるはずなんだよね、
最初の壱ヶ月は…。
そこからが頑張りどころですね。
たぶん54キロまでは普通に行ける。
今の通りにやってれば。
今の通りにできれば…w
バイト終わりのパンの誘惑に負けなければw

うん、毎日30分以上は動く!
次のテストまで間あるし、頑張ろう!


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27歳 女性 身長:160.0cm
少女時代なみの美脚めざす!
2009年1月3日スタート
開始時56.0kg   
-2kg
現在54.0kg 21.0%
あと9kg
目標45.0kg   

 

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