日記
2012年1月29日(日)
体重48.6kg

19:00以降の食事禁止

未記入

ブログを欠かさない

未記入

毎朝の体重測定

未記入

腹筋意識、姿勢を正しく

未記入

水分を1Lは飲む

未記入

毎日少しでもいいから歩く

未記入

お通じ

未記入

野菜

未記入

たんぱく質

未記入

フルーツ

未記入

乳製品

未記入

寝る前腹筋10回

未記入

1日1200kcal未満

未記入

トレーシーメソッド

未記入

ドローイン朝夜

未記入

退院後52日目

16:21
体重48.6kg

朝寝坊
なんかだるいし
どんどんイライラしてくる

もちろん体動かすなんてしてないし

朝バナナ緑茶

生理前だから仕方ないって思うほかないのかな

昼コールスロー2しじみ味噌汁

16:00メロンパンアイスこれ一本メープル

相変わらず出血

仕事終わってどうしても一緒にいたかったから裕ちゃんに電話…

これから晩酌ってときに迎えに来てくれた

実家に帰ってて疲れてるはずなのに嬉しかった

コンビニでサラダアイス…買って裕ちゃん宅へ

オレンジ日本酒を作ってもらって一緒に晩酌〜

イライラなんかどっか行っちゃった

寝る前にえっちなDVD発見

ばれるから

気づきレベルMAXですから

一生懸命がんばってお口に出してもらっておやすみなさい

出血が痛々しいらしくえっちはおあずけなのです

このまま生理突入しちゃうよ


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40歳 女性 身長:158.9cm
2014.9.27 67.6kgから
何度目かのdietに挑みます〓

何dietをしてよいか未だ思案中です…help

3年であっとゆうまの20s増の、67sに

2015/8月の結婚式に向けて−20s(47.6s)ーーー〓

私と似てると少しでも感じた方励ましあってダイエットしませんかーいつでもコメカモーンです

このままだと本気でドレス着れませんから(*´д`;)




去年の私
……
2013…1年半…とうとう12kgオーバー〓
とりあえず5kg(53kg)〓
ホントは10kg(48kg)〓
欲をいえば12kg減の46kg目指す〓

1年半前は46kgだったんだから戻れないわけがない
年齢的にもう最後のダイエット〓がんばります〓


2011年3月2日スタート
開始時67.6kg 37.9%
-6.7kg -1.4%
現在60.9kg 36.5%
あと13.3kg あと16.5%
目標47.6kg 20.0%

 

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vani
女性 
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