ダイエット日記 > みく*さんのマイページ > やっちまった\(^o^)/
日記
2012年1月29日(日)
体重52.6kg   体脂肪率24.1%
収支カロリー -1,989 kcal
摂取カロリー 534 kcal
消費カロリー 2,523 kcal

体重をはかる*

未記入

30分以上ジョギングする*

未記入

間食はこんにゃくゼリー4こまで*

未記入

水1日2リットル*

未記入

湯船で脚ばたばた*

未記入

骨盤エクササイズ*

未記入

食べたもの全部書き出す*

未記入

ベジタリアンなる*

未記入

○

○

Diet始めたばっかだというのに、

なぜに体重が増えているんだろう…。


やっぱ間食なんだろーな。

うん。

昨日間食だけで800Calとっちゃったから…(´Д`)





・・・・・・お菓子は今日からみくの敵だ!!

あの誘惑に負けてはいけない!




この戦いをみくは征することができるのか、

応援してください。




はい!くだらないですね。

でもみくはこんなやつなんで、そこんとこよろしくです(>З−)☆


でも本当にがんばりますよ(`・ω・´)







コメント
2012年1月29日 15:10
頑張りましょうね^^
 
 
2012年1月29日 18:21
私もお菓子のドカ食いゎ、よくやります(´・ω・`)

お菓子のドカ食いで1000kcal超えしましたよ(笑)

んまぁ、流石に晩ご飯は抜きましたが

それでも1日で2kg太りました(´;ω;`)

おかげで下腹ゎぽっこり…

一応バレーやってるんですけど、練習着が薄いんで

脱げませんでしたorz

だから今は甘いものが食べたいときは、カロリー低い

ゼリーとかシャーベットとかでキープしてますっ!!
2012年1月29日 22:21
私も間食多くて(T_T)
とりあえず1週間はお菓子たべませんっ!
2012年1月30日 23:01
こんばんわ〜★
間食はダイエッターの敵ですよね?!
うちもどかどか食べてます(笑)(笑)

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女性 身長:157.0cm
はじめまして∩(^ω^)∩

みく*と申します、

太ってきたと感じてきたこのごろ。

全身鏡で見たところ、愕然としてしまいました(/_;)

ミニスカがかわいく履きこなせる脚になりたぃ


というわけで

dietがんばりまふ(`・ω・´)


○めざせミク様体型

身長…158p

体重…42kg




2012年1月28日スタート
開始時52.3kg 25.1%
-0.5kg -2.1%
現在51.8kg 23.0%
あと9.8kg あと5%
目標42.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みい
50代前半 女性 
158.0cm 51.3s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 52.4s

rion
女性 
158.0cm 54.7s

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 70.3s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

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