日記
2012年1月29日(日)
体重76.1kg   体脂肪率43.6%

朝、体重計に乗る

○

朝、お通じはあったか?

○

えーーん

12:13
体重76.1kg  体脂肪率43.6%

昨日の夜、外食したせいです。
半身浴もしなかったし。

ジムにもいったんだけど、
あんまり汗かかなかったしなぁ。

今日は控えめにしてすぐ戻すようにしよう。

大丈夫大丈夫。あと1週間あるよ。
頑張ろう。


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30代後半 女性 身長:152.0cm
はじめまして。
ぽんこです(*´ェ`*)
最近好きな人ができました。

2月に再会してきました。
(2012年2月時点:-2kg)

4月末までにとりあえず-3kg!
次回会うのは5月以降かな…?

とにもかくにも
年内-20kgをゆる〜く目標に。
無理でも-10kgは到達する!

恋をしている方・していない方でも、ダイエットお仲間さんはいつでも大募集中です☆
2011年12月19日スタート
開始時78.1kg 45.6%
-4.7kg -4%
現在73.4kg 41.6%
あと18.4kg あと11.6%
目標55.0kg 30.0%

 

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ミルキー
40歳 女性 
155.0cm 74.3s

pon
46歳 女性 
155.0cm 76.0s

じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 72.1s

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