日記
2012年1月29日(日)
体重54.6kg   体脂肪率22.0%
収支カロリー -903 kcal
摂取カロリー 1,350 kcal
消費カロリー 2,253 kcal

もも上げ100回

未記入

腕立ての姿勢30秒@

○

腕立ての姿勢30秒A

未記入

食べる順番に気をつける

未記入

ジムorカーヴィ

未記入

×

○

○

○

○

○

54.4kg   22.3%

07:50
体重54.4kg  体脂肪率22.3%


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33歳 女性 身長:161.5cm
二人目出産から1か月。
職場復帰までにやせる!
これがラストチャンス!
これがラストシンデレラ!
2012年1月2日スタート
開始時59.0kg   
-3.8kg
現在55.2kg 21.2%
あと1.2kg
目標54.0kg   

 

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.3s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 54.5s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 58.0s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

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