日記
2012年1月29日(日)
体重51.0kg

学校は歩いて帰宅!

○

夜7時以降は食べない!

×

家での間食は禁止!

○

夜に炭水化物はダメ!

×

お風呂上がりのマッサージ!

×

ストレッチ最低1日1回!

○

常に美意識を持つ!

×

自分に甘い

10:53
体重51.0kg

食事記録するだけで
日記更新できなかったー(>_<)

やっぱり平日は時間ない。
時間ほしい←

それで、金曜日までは
結構順調だったんだけど
昨日の夜まさかの
お寿司を食べに
行っちゃって(TωT)

「だめ!太る!帰ろ!!」
って運転してる
お父さんに言ったけど
『息抜きも必要っ♪』
って返事が返ってきて
目の前にお寿司が見えた瞬間
“今日だけっ♪”
って食べちゃいました。ばか

でもお父さんの言葉を
心のどこかで
期待してる自分がいて(>_<)

だから帰ったのが
もう10時だったけど
それからウォーキングに
行ってきましたよっ!!←

そんな今朝
恐る恐る体重計にのったら
\51kg/
増えてなかったぁ(;∀;)

それから今も
半身浴してて朝ご飯は
無しです!

暇なときはお腹空くけど
今は空いてない☆

昨日食べ過ぎたからかww

だから朝と昼は一緒(^O^)

あ!ルールは昨日のです(>_<)

今日からは本当に
自分に厳しくいくぞっ!!

i can do it !


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22歳 女性 身長:147.0cm
今までの“痩せたい”から
“痩せる”に変わりました!!

やっぱり言葉に気持ちが
出てたんだと思います。

第1目標:48キロ
第2目標:45キロ
第3目標:40キロ
第4目標:35キロ

地道に地道に努力します!

i can do it !!
2012年1月22日スタート
開始時51.0kg
+2.8kg
現在53.8kg
あと5.8kg
目標48.0kg

 

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 51.2s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.0s

友理
52歳 女性 
150.0cm 54.7s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.4s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

セレナ
48歳 女性 
167.0cm 70.3s

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