日記
2012年1月29日(日)
体重53.3kg   体脂肪率13.3%

7時以降食べない!!

未記入

毎朝かならずコップ1杯の水を飲む!!

未記入

カーヴィーダンスを毎日!!

未記入

体重を毎日測る!!

未記入

お菓子禁止!!

未記入

52.3kg   12.8%

10:44
体重52.3kg  体脂肪率12.8%


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20代前半 女性 身長:155.0cm

初めまして!!
今回本気ダイエットしようと思ってます!!
絶対40`代目指します!!
2012年1月12日スタート
開始時52.2kg 13.0%
+1.6kg +0.3%
現在53.8kg 13.3%
あと8.8kg あと3.3%
目標45.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
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22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

のの
女性 
153.0cm 54.5s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.6s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 52.8s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.3s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 61.6s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

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