日記
2012年1月29日(日)
体重55.0kg   体脂肪率28.8%
収支カロリー -1,273 kcal
摂取カロリー 1,100 kcal
消費カロリー 2,373 kcal

朝起きたら体重はかる

○

骨盤ダイエット

○

ストレッチ

○

間食は100kcal以内

○

55.3kg

10:40
体重55.3kg


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27歳 女性 身長:164.0cm
絶対やせておっぱに綺麗になったと言わせてやる★
2011年5月9日スタート
開始時57.0kg 31.0%
-4kg -4%
現在53.0kg 27.0%
あと8kg あと2%
目標45.0kg 25.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.8s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 80.9s

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