日記
2012年1月29日(日)
体重55.0kg   体脂肪率28.8%
収支カロリー -1,273 kcal
摂取カロリー 1,100 kcal
消費カロリー 2,373 kcal

朝起きたら体重はかる

○

骨盤ダイエット

○

ストレッチ

○

間食は100kcal以内

○

55.3kg

10:40
体重55.3kg


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28歳 女性 身長:164.0cm
絶対やせておっぱに綺麗になったと言わせてやる★
2011年5月9日スタート
開始時57.0kg 31.0%
-4kg -4%
現在53.0kg 27.0%
あと8kg あと2%
目標45.0kg 25.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.3s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.6s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

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