日記
2012年1月29日(日)
体重56.7kg   体脂肪率30.0%

風呂上がりにリンパマッサージ&エクササイズ

未記入

ポジティブに!!

未記入

Perfume!ダンス 15分くらい

未記入

よく噛む 30回!!

未記入

間食はしない。我慢できない時は200kalまでに押さえる

未記入

夕食以降は食べない

未記入

エレベーターより階段を使おう

未記入

早寝早起きを心がける

未記入

ん?

10:22


なんか今日、お腹すくの早いなー…

って思ってたら、






朝ご飯、食べるの忘れたことに気がついた


がーん…

ま、いいやw

紅茶は飲んだし!←


最近朝紅茶を飲む事を日課にしてます!

もう、一週間位かなー


したらね!授業中眠くならなくなった!


・・・気がする(^_^;)


まぁ、試す価値アリだと思いから、ぜひやってみて下さい


コメント
 
 
2012年1月29日 13:36
あたしも前
やってました(^_^)

生姜も入れた方が
良いんだって♪
 
 
2012年1月29日 16:25




紅茶はカロリー低いし
美味しいからいいですよね!*


 
 
2012年1月30日 00:00
コメントありがとうございます(^^♪

つか同い年やけん
敬語やめよっか^^

レッグマジック
いい感じよー♪

お腹周りが引き締まった!!

紅茶かぁ…

あんま飲んだ事ない(-_-;)

おいしい??
2012年1月30日 00:38
>>D∞Kさん
しょうがですか いいですねー♪
早速明日やってみます!

>>ともみんぬ*さん
ですよねー*
紅茶だいすきです^^

>>奈々恵さん
じゃ、タメでいくよー(^^*

レッグマジックいいなー。下半身の脂肪がやばくって((汗
紅茶おいしいよ!私は大好き!笑
 
 
2012年1月30日 00:55

もうちょいで
30%きれるじゃないですか!
頑張ってください♪

紅茶はコーヒーより飲みやすいし
眠くならなくていいですね♪
あたしも飲みます(^O^)


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21歳 女性 身長:157.8cm
Yukko**の日記帳

日常、ダイエット、思ったことを気まぐれ更新


病み記事多し(´・_・`)

一緒に頑張る仲間募集中です

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叶わない片想い中...(´・_・`)
2012年1月6日スタート
開始時57.6kg 30.0%
-5.2kg -3.4%
現在52.4kg 26.6%
あと1.4kg あと1.6%
目標51.0kg 25.0%

 

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