日記
2012年1月29日(日)
体重50.9kg

脚マッサージ

未記入

晩酌禁止

未記入

半身浴

未記入

18時以降お菓子禁止

未記入

足パカ10回×2セット

未記入

お通じ

未記入

エアチャリこぎ50回

未記入

無駄に動く

未記入

お尻歩き

未記入

雑誌読む

未記入

(´`)

07:32
体重50.9kg



昨日お腹すいてないのに夜ご飯食べた&夕食後のお菓子が原因だね、増えたのは。(T_T)(T_T)(T_T)


自業自得や!


半身浴したから大丈夫!って思ってたけど、甘かったね!


ほんとに寝る前のお菓子やめなきゃだわ!


今日岩盤浴いこうかな?


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20代後半 女性 身長:156.5cm
憧れだったアパレル販売員になることができました★
8月までに−5kgダイエットは成功ならず…
年内に45kg目指して頑張ります!
下半身でぶなので美脚なりたいです!
2011年12月12日スタート
開始時50.0kg
-1.9kg
現在48.1kg
あと3.1kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 48.6s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 61.0s

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