日記
2010年1月21日(木)
体重48.7kg

腹筋毎日20回★、+*

未記入

間食は一日に一個、またはナシ★、+*

未記入

常にお腹をへこます★、+*

未記入

痩せてる自分を想像する★、+*

未記入

よく噛んで食べる★、+*

未記入

水をたくさん飲む★、+*

未記入

ストレスをためない★、+*

未記入

小顔体操を毎日する★、+*

未記入

毎日片足上げ10日づつ★、+*

未記入

○

○

○

○

00:00


玄米 少し
鶏肉と卵のしょうゆ煮(鶏肉2個(足) 卵1個)
根野菜の煮物
お味噌汁

クリームの細長いパン (1口)

でしたっ

食べ過ぎね/////

根野菜の煮物はヘルシーだッた..味付けが薄く@美味しかったッ!

クリームパンいらなぃ★ミ

玄米はよぉぉぉおおく噛んで食べました..!!

さて、、エビォス飲まなきゃ――-;;


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21歳 女性 身長:158.0cm
嵐ちょー大スキでKAZUSIC☆±な中1`のはるデス♪\\
男子にデブ?(疑問系)ていわれたのと、ダイスキなARASHIに似合うオンナの子になりたいカラダイエットしマス、

しかも、
将来は歌手になる事がユメなので、全力でがんばりマス、☆↑
2010年1月13日スタート
開始時50.0kg
+2kg
現在52.0kg
あと11kg
目標41.0kg

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.1s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 49.5s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 49.2s

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akky
30代後半 女性 
158.0cm 58.9s

ribon
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170.0cm 58.1s

未來
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154.4cm 54.1s

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