日記
2012年1月29日(日)
体重54.6kg   体脂肪率32.5%
収支カロリー -566 kcal
摂取カロリー 968 kcal
消費カロリー 1,534 kcal

お風呂長めに★

未記入

お腹空いたらカフェオレ★

未記入

朝はストレッチ★

未記入

階段3往復★

未記入

体に良いものを食べる★

未記入

55.2kg   31.3%

01:59
体重55.2kg  体脂肪率31.3%


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39歳 女性 身長:155.0cm
10`太ったり痩せたりの繰り返しをしています><。今度こそは痩せなきゃ!!一緒に頑張りましょう♪^^*
2012年1月13日スタート
開始時57.8kg 34.5%
-1.4kg -1.2%
現在56.4kg 33.3%
あと3.5kg あと5.3%
目標52.9kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

エルム
女性 
155.0cm 59.4s

AGSF
女性 
157.0cm 58.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.1s

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