日記
2008年11月29日(土)
体重52.4kg   体脂肪率20.9%

朝バナナ!or プロテインダイエット!

未記入

腹筋・腕立て 20×3セット!

未記入

会社の朝と帰りは階段!(7階)

未記入

夜9時以降は食べない!

未記入

ジョギング20分以上 or ウォーキング!

未記入

仕事中、背筋ピーン!

未記入

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酉の市

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体重52.4kg  体脂肪率20.9%

今日は酉の市(3の酉)へ行って来ました!
実家のすぐ近くなので、毎年行ってます。
楽しみは、ずらーっと並んでいる出店
焼きそば・お好み焼き・チョコバナナ・いか焼き・今川焼き・ベビーカステラ…。美味しそうな匂いがいろんなところから

食べるのをガマンしようと頑張ったんだけど‥娘が「今川焼き食べる」って言って私もって便乗しちゃいました


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46歳 女性 身長:160.0cm
リバウンドしてしまったので、これからはリバウンドをしないダイエットを目標に。

まずは、50?目指して頑張ります!!
2008年10月13日スタート
開始時54.4kg 22.6%
-0.8kg +1.2%
現在53.6kg 23.8%
あと3.6kg あと3.8%
目標50.0kg 20.0%

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.1s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 53.5s

しょこら
女性 
162.7cm 53.8s

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生涯9号(∪`ロ´)9
45歳 女性 
160.5cm 58.0s

してん
40歳 女性 
165.0cm 62.5s

タクミン2008
20代前半 男性 
152.0cm 50.2s

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