ダイエット日記 > Yuu-chanさんのマイページ > BAQET ミスド ちゃんぽん★
日記
2012年1月28日(土)
体重54.2kg   体脂肪率33.4%
収支カロリー 124 kcal
摂取カロリー 1,650 kcal
消費カロリー 1,526 kcal

お風呂長めに★

○

お腹空いたらカフェオレ★

○

朝はストレッチ★

×

階段3往復★

×

体に良いものを食べる★

×

今日は本当に沢山食べてしまったー★

でも旦那と久しぶりのデートだったのでヨシとするか(^o^)/♪

また明日からダイエット頑張りまーす★


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39歳 女性 身長:155.0cm
10`太ったり痩せたりの繰り返しをしています><。今度こそは痩せなきゃ!!一緒に頑張りましょう♪^^*
2012年1月13日スタート
開始時57.8kg 34.5%
-1.4kg -1.2%
現在56.4kg 33.3%
あと3.5kg あと5.3%
目標52.9kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.2s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.0s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.5s

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