日記
2012年1月29日(日)

3食しっかり

未記入

一日1600まで

未記入

マッサージ30分

未記入

腹八分目!

未記入

良く噛む!

未記入

スタバ(*^^*)

00:50
体重53.0kg

ここ最近23時までバイトで、朝5時起きなので
睡魔が半端なくて、書けなかったです( ; ; )
昨日は明日土曜日だーと思いながら、お風呂からでて、パックしながら着替えてTV見てたらいつの間にか寝てたwしかもパックしながら、パジャマズボン履かず、上着も腕片方しかきてなかったww

起きた瞬間ニヤってなった。笑

今日は彼と遊びました!

スタバでキャラメルマキアート(*^^*)
うまうまー

夜は居酒屋行きました!
そんな食べたりしなかったから、多分全然平気!

朝なし


ご飯
キムチ
刺身
豚肉の山賊焼き一切れ
唐揚げ1個

間食
オレオ3枚
チョコ
イチゴポッキー
キャラメルマキアート


居酒屋

明日はもしかしたらハムスターを家族に迎える日になるかもしれないです(*^^*)ワクワク


コメント
 
 
2012年1月29日 14:56
朝早くから夜遅くまでお疲れ様ですm(_ _)m
休めるときにゆっくりなさって下さいね☆

スタバー!
行きたいな〜♪
キャラメルマキアートって実はまだ飲んだことが無いんです(^_^;)

ハムちゃんがなつこさんちに!?
わ〜いいなぁ(*´∀`*)
うちはセキセイインコを飼っています♪
いちいち仕草が可愛いヤツです(笑)

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20代後半 女性 身長:152.0cm
初めまして^^
なつこです!

無理なダイエットをし
軽い拒食になり生理が止まりましたorz
そこから病院に通い、治り

拒食の反動で過食に( ; ; )
10kg増しました…
この10kgを健康的なダイエットで減らします!
無理はもう懲り懲りです!

一緒に頑張っていただける方、
是非気軽に絡んで下さると嬉しいです(^^)
2010年4月12日スタート
開始時56.3kg
+0.5kg
現在56.8kg
あと6.8kg
目標50.0kg

 

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合計

 

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やっちん
49歳 女性 
154.0cm 54.7s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.5s

のの
女性 
153.0cm 53.8s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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