日記
2008年11月29日(土)
体重53.8kg   体脂肪率27.0%

カロリー計算

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アメブロ更新

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カーブス

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ウォーキング

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ストレッチ

未記入

摂取カロリー1500以下

未記入

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イライラの夕方 1500kcal

00:00
体重53.8kg  体脂肪率27.0%

今日は忘年会の予約をとりました。
これでひと安心(^_^)v
次は二つのX'mas会の準備♪
明日の子守りをミィにメールしたら…
2〜4時でしょときた(>_<)
そうだけど『その時間以外はアンタがみるのよ』と言われてる気がした(ToT)
私がひぃばぁの子守りをするのは当然の事なのかな?
貴方の家族が協力的でないからウチが見てるだけです(-_-#)
アタシは用事があるのよ、でもでも…o(`へ')○☆
ちょっとスッキリ♪

《朝》
・食パン
・コーヒー
・クリームサブレ
《昼》
・カレースープ
・シリアルバー
《夜》
・ごはん
・さんま
・チンゲンサイ牛肉炒め
・鶏肉南瓜煮物
《間食》
・コーヒー
・メロンパン


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48歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.5kg -8.3%
現在53.5kg 21.7%
あと3.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

  2017年10月  
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29 30 31

 

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

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