日記
2012年1月28日(土)
体重65.4kg

○

反映

23:55
体重65.4kg

昨日の夜の過食が体重に速攻で出ました。

なので、気を引き締めなおして旅行までの少しの間は食事に気を付けようと思います!

*朝
脂肪燃焼スープ
紅酢

*昼
ハムたまレタスサンド
ボイルウインナー
コーンスープ
白湯

*夜
豆乳おからパン
脂肪燃焼スープ


*おやつ
ジンジャーコーラ
豆乳おからクッキー


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31歳 女性 身長:156.5cm
無理ができないのんびりマイペスな食事管理日記です
2012年1月18日スタート
開始時70.7kg 35.0%
-3.7kg -2.2%
現在67.0kg 32.8%
あと2kg
目標65.0kg   

 

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ぽんぽ子
女性 
157.0cm 68.8s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.5s

あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 65.5s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.0s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 61.6s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

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