日記
2010年1月21日(木)
体重49.2kg   体脂肪率22.6%

1日食べたものをメモする

未記入

朝体重・体脂肪を計る

未記入

腹筋50回2セット

未記入

夜フェイスマッサージ

未記入

お風呂1日30分以上入る

未記入

20時以降食べない

未記入

さようなら的な

00:00
体重49.2kg  体脂肪率22.6%

久しぶりの日記

やばやばです!!
おおみそかから正月そして生理と
体重が大変なことになっていました…。
これでも少し減ったのですが(><)
今日から学校2月後半までないので
ダイエットまた頑張っていきます!

なんとか卒業式までには
−3?目標ですっっっ!!!!!


コメント
2010年1月21日 19:00
久しぶり!!
もぉすぐ、だね☆
卒業!!
卒業式アルバムとか
パンパンの顔とか嫌だよね↓↓

がんばろぉ♪

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27歳 女性 身長:155.0cm
高校3年生受験生です(><;)
去年に比べて4?ほど増量して
最近さすがにまずいと思ったので
ダイエットしてます!!
−4?目標!!!!!
2009年11月21日スタート
開始時49.6kg 19.3%
-0.7kg +2.3%
現在48.9kg 21.6%
あと3.9kg あと3.6%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.4s

けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 50.4s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

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紫月
30代後半 女性 
147.8cm 57.1s

jan
20代後半 男性 
164.0cm 61.8s

*ななみ*
20代後半 女性 
163.0cm 53.1s

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