日記
2012年1月26日(木)
体重64.5kg

毎日体重を計る

○

運動30分以上する

×

間食はしない

○

半身浴をする

×

夜は米を食べない

×

う○こをする

○

子供の残り物に手を着けない

○

水分を2リットルとる

×

寝る前に腹筋・足上げ

×

外食をしない(買って食べるのも禁止)

×

夜8時以降食べない

×

18日目。

00:00
体重64.5kg

今日は、母の手術の日。
8時間かかり心配したけど、無事終わったので、安心した。
帰宅したのは夜中の1時。
夜ご飯くらい食べなきゃいいのに、どうしてもお腹がすいて、食べちゃった(T^T)

☆朝☆
ご飯
味噌汁
納豆
スクランブルエッグ

☆昼☆
おにぎり
コロッケ1個
たこ焼き

☆夜☆
ハヤシライス


コメントする


 


30代後半 女性 身長:160.0cm
1人目妊娠前に戻らないまま2人目妊娠。
産後1年経つけど、減る様子はなく、授乳してるのに、どんどん増えていく体重。
更に、正月太りで1kg増。
これはやばい!!!!!!!
臨月時と変わらない(*゚ロ゚)

という事で、本気で痩せたい(>_< )
今度こそ頑張る( ̄0 ̄)
2012年1月9日スタート
開始時65.6kg
-1.1kg
現在64.5kg
あと4.5kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.8s

tono
43歳 女性 
159.5cm 66.9s

ののか
女性 
159.0cm 64.6s

一覧へ

 

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!