日記
2012年1月28日(土)
体重44.5kg

夜7時以降は食べない!

○

風呂でマッサージ

○

ストレッチ

○

間食はなるべく避ける!

×

お菓子は食べない!

○

腹筋

○

脚ぱか

○

(・ω・)

21:58
体重44.5kg

『朝』
寝てて食べてない

『昼』
・弁当
・納豆
・ヨーグルト

『夜』
・しゃぶしゃぶ
・納豆

『間』
・ウエハース

間食してしまった〜!

明日は
友達の家で遊ぶから
間食しないのは難しいけど
出来るだけしないように頑張る!!!


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21歳 女性 身長:152.5cm
名前
翔平→りぃーちゃんに変更!

まぁ
自分なりに頑張るわーww

2011年8月20日スタート
開始時44.5kg
+0.3kg
現在44.8kg
あと2.8kg
目標42.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

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harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
23歳 女性 
165.0cm 61.7s

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