日記
2010年1月18日(月)
体重49.8kg   体脂肪率23.0%

カロリー計算

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カーブス

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ウォーキング

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ストレッチ

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摂取カロリー1500以下

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○

記録

00:00
体重49.8kg  体脂肪率23.0%

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49歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.5kg -8.3%
現在53.5kg 21.7%
あと3.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

  2018年10月  
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28 29 30 31

 

ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

rion
女性 
158.0cm 53.6s

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